Manasik Umroh Ringkas: dari Niat sampai Tahallul

Umroh dimulai dengan ihram, yaitu niat memulai ibadah dan berpakaian terlarang. Niat diucapkan sesuai rancangan perjalanan, misalnya labbaikallahumma umroh, dan pakaian ihram bagi laki-laki berupa dua lembar kain putih tanpa jahitan, sementara perempuan memakai pakaian syar'i tanpa penutup wajah.

Ihram dikenakan sebelum melewati miqat, yaitu garis batas yang ditentukan. Bila dalam penerbangan, pengumuman dan pembimbing ibadah akan menandai waktunya. Sebelum ihram, disunnahkan mandi, wudu, dan memakai wewangian, karena setelah ihram seluruh larangan berlaku. Sepanjang jalan, talbiyah dibaca berulang: labbaikallahumma labbaik, labbaika la syarika laka labbaik — melafazkannya berulang adalah amalan yang dikenal luas dari Nabi ﷺ.

Bila ragu apakah ihram sudah tercapai atau belum, tanyakan kepada pembimbing sebelum melanjutkan perjalanan. Niat yang tertangkap samar lebih baik diulang dengan bimbingan daripada ditebak sendiri, sebab ihram adalah rukun pertama dan seluruh rangkaian sesudahnya bergantung padanya. Membaca ulang urutan manasik selama di pesawat biasanya membuat jamaah lebih tenang ketika giliran ihram tiba.

Tawaf dilakukan tujuh putaran di Masjidil Haram, dimulai dan diakhiri dari Hajar Aswad. Untuk putaran pertama, banyak jamaah menyalami atau menunjuk Hajar Aswad sebagai teladan Nabi ﷺ. Posisi awal ini menjaga agar hitungan putaran Anda tidak meleset.

Sebelum tawaf, disunnahkan dua rakaat shalat sunnah di belakang Maqam Ibrahim, kemudian membaca doa. Di antara Rukun Yamani dan Hajar Aswad, ada doa yang diriwayatkan dalam Shahih Muslim: rabbana atina fid dunya hasanah wa fil akhirati hasanah wa qina adzabannar. Setelah tawaf, minum air zamzam dan lanjutkan dengan sa'i. Untuk gambaran ruangnya, lihat Masjidil Haram dan Sumur Zamzam.

Sa'i dikerjakan tujuh kali bolak-balik antara bukit Safa dan Marwa, dimulai dari Safa dan diakhiri di Marwa. Sebelum naik ke Safa, dianjurkan menghadap kiblat sambil mengangkat tangan dan berdoa, karena Allah berfirman dalam QS Al-Baqarah: 158 tentang Safa dan Marwa sebagai syiar Allah.

Selama berjalan, dzikir dan doa dibebaskan sesuai kemampuan. Boleh jalan biasa, boleh setengah lari bagi laki-laki di antara dua tiang hijau, dan berhenti bila lelah. Yang penting hitungannya tepat tujuh, dengan putaran terakhir berakhir di Marwa. Sa'i sering terasa melelahkan, jadi sisakan tenaga dan minum secukupnya sebelum memulainya.

Tahallul adalah menghilangkan hal-hal terlarang ihram dengan mencukur atau memotong rambut. Disunnahkan mandi terlebih dahulu, lalu pria mencukur habis atau memotong rambutnya, sementara perempuan memotong ujung rambut sekurangnya sejengkal.

Setelah tahallul pertama, sebagian larangan ihram boleh ditinggalkan, misalnya memakai pakaian biasa dan wewangian. Namun hubungan suami istri baru halal setelah tahallul seluruhnya, yaitu setelah selesai tawaf ifadah dan sa'i. Pada umroh, tahallul pertama umumnya dilakukan setelah sa'i akhir, dan pemahaman yang rinci soal urutan ini dibahas dalam sesi manasik bersama pembimbing.

Menurut jumhur ulama, larangan ihram bagi laki-laki antara lain menutup kepala, memakai wewangian, mencukur atau memotong rambut serta kuku, dan memakai pakaian berjahit khusus laki-laki. Bagi kedua jenis kelamin, larangan berhubungan suami istri, bertengkar, dan memburu binatang yang boleh diburu berlaku selama ihram. Bila hal ini terjadi, ada ketentuan rujuk dan kaffarat yang dibahas bersama pembimbing.

Beberapa doa yang paling dikenal dan cukup dihafal: talbiyah saat perjalanan, doa di antara Rukun Yamani dan Hajar Aswad, doa setelah minum zamzam, serta doa harian yang pendek seperti allahumma inni as'alukal jannah yang diriwayatkan dalam Shahih Muslim. Untuk bekal tambahan, QS Al-Baqarah: 201 mengajarkan doa yang diajarkan Nabi: rabbana atina fid dunya hasanah. Baca Tips Umroh untuk yang Pertama Kali untuk melengkapi persiapan sebelum keberangkatan.

Agar mudah diingat, urutannya begini: berihram dan membaca talbiyah sebelum melewati miqat, tawaf tujuh putaran di Masjidil Haram, sa'i tujuh kali antara Safa dan Marwa, lalu tahallul dengan mencukur atau memotong rambut. Setelah tawaf ifadah dan sa'i, rangkaian umroh benar-benar selesai.

Urutan inilah yang dibaca ulang berkali-kali dalam sesi manasik, karena justru di lapangan detailnya paling sering tertukar. Bila ragu saat ibadah, berhenti sejenak, tanyakan kepada pembimbing, lalu lanjutkan. Menghitung ulang dengan tenang lebih baik daripada meneruskan putaran dalam keadaan was-was. Simpan pula catatan rangkaian ini di ponsel agar bisa dibaca ulang di kamar hotel pada malam sebelum tawaf pertama.

Pertanyaan yang paling sering muncul: bolehkah memakai sandal saat tawaf, apakah anak-anak perlu ihram, dan bagaimana bila tawaf terhenti karena kerumunan. Secara umum tawaf dilakukan berjalan kaki, anak-anak yang belum baligh tidak diwajibkan ihram, dan gangguan kerumunan bukan alasan membatalkan, cukup hitung putaran yang sudah selesai.

Pertanyaan lain menyangkut perempuan yang sedang haid, jamaah lanjut usia, dan orang yang sulit berdiri lama. Semua kondisi ini memiliki keringanan fiqih yang dibahas dalam manasik, dan penyelenggara biasanya menyediakan jalur khusus agar ibadah tetap lancar. Kuncinya satu: sampaikan kendala sejak awal, jangan ditahan sampai tiba di tanah suci. Pendampingan yang tepat waktu membuat perjalanan pertama jauh lebih tenang.